中医養生
病気予防のための生活習慣
人因 ₌ 個体 因地 ₌ 場所 因時 ⁼ 季節
これらに合う生活習慣を身に着けると病気に強い体が作れます。
山間部と海辺に住む人、夏と冬、
同じ生活をしても健康な人、不健康な人
原因の違いを考慮し、『24節気養生法』
を基本に人と自然の調和をとる。
この方法が中医養生です。
日本でいう病後の養生とはかなり違いがあります。
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