春の季節に便秘になる人がいます。
春の便秘は、『気』に関係があります。
春の養生は暢調。
気をのびのびとさせ停滞させないこと。
これが停滞してしまうと、鬱状態になりやすいため腸の動きも鈍くなります。
また、春は陽気が盛んになる季節です。
陽気の方向は上向きです。
そのため、下に向いて出そうとする便と反対方向になります。
このときは、便が腹部を詰まらせると同時に春の上向きの気が上るためのぼせを伴うことが多くみられます。
ストレスをためず、運動などをして気の流れを保ってください。
また、貝などの魚介類を多く摂取することもお勧めです。
