お茶の種類

涼しいを通り越して寒くなってきましたね。

気温と共にお茶の種類も変える方がいいということをご存知でしょうか？

 

体を冷やすお茶－　　麦茶・緑茶・ドクダミ・ハト麦など

体を温めるお茶－　　紅茶・ほうじ茶・プーアル茶など

 

寒い冬には、紅茶にシナモンやガルダモンを加えてチャイにするのもよいでしょう。

 

夏と冬で衣類や食べ物と同じくお茶の種類にも変化をつけましょう。

特に気をつけたいのは緑茶の通年摂取です。

冷えや便秘の原因になりかねません。

 

ハーブティの場合は、ハーブの性質により使い分ける必要があります。