まだ梅雨も明けていないうちから関西地方は真夏の気候です。
毎年のことですが、この時期になると皮下に水分が溜まりやすい方が増えています。
その結果、浮腫みや皮膚の痒み、浸出液が止まらないという症状が増えています。
原因は、エアコンや冷たい飲食物で代謝が落ちる。
湿度が高くてうまく汗をかくことができないことだと思います。
漢方薬で余分に溜まった水分を体外に出すことは簡単ですが、ご自身でも工夫をしてみてください。
エアコンの温度設定を上げる
湯船につかる
マッサージをする
水分を排泄しやすい夏野菜を摂取する
冷えたと思ったら温かいスープを飲む
冷えた飲食物の摂取は控える
などです。
これから本格的な夏が来ます。
体をいたわることで秋も元気に過ごせます。
