とても強い寒気が入ってきていますね。
今年はお正月が温かく寒くならないのかと思っていましたが、やはり冬はやってきました。
例年ですと『1月鬱』と私が勝手につけた名前なのですが、名前の通り1月に気持の落ち込みに悩んでいる方の相談が増えるのですが、今年はありませんでした。
変わって、2月にその症状があらわれているようです。
どうしても強い寒気が入ってくる時は気持ちが落ち込みやすくなるようです。
普段イライラする方もなぜか不安感の方が強く出てくるようです。
お客さまからも季節と関係があるのですか？
と質問がありました。
12月に当時を迎えその時期は陰気が充満しているのですが、季節が進むにつれて陽気が徐々に増えて陰気が徐々に減っていく陰消陽長という自然現象の中で、人の体も同じように変化すべきなのですが、変化についていけない場合はバランスが崩れてしまいます。
心だけではなく体も同じです。
『中医養生学』は日本における病後の養生とは違い、日々体のケアをして病気にならないような生活をする学問です。
これを実践していきますと、自然と体が調和していきます。
小さな不調にお困りの方は、、このような考え方を取り入れられることをお勧めいたします。
お困りの際は、ぜひご相談くださいね。
