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過ごしやすい気候になってきました。
食欲の秋です。
さむくなってくるとエネルギーが必要になります。
しっかり食べて元気に過ごしましょう。
秋は乾燥する季節です。
唇や肌の小じわがと乾燥が気になる時は
鶏手羽もとと野菜を入れたスープで
コラーゲンを補いましょう。
マスクが保湿するのは口腔内です。
マスクが当たる皮膚はこすれてさらに乾燥しやすいので
しっかりとクリームを塗りこみ肌を保護しましょう。
不織布マスクは特にきめが粗いので
使用前に頬に当たる部分は揉みほぐしてから使いましょう。