便秘になりやすい季節

便秘症の人、皮膚病の人などは症状の悪化しやすい季節です。

連休前に気温が一気に上昇して夏日も出てくるようになりました。

過ごしやすい季節ですが、自然界の陽気が非常に強くなっていますので

陽気の上昇につられて人体の気も上昇傾向にあります。

便が出にくいのに出たら乾燥しているような感じはない。

のが特徴です。

胃腸の機能は正常なのですが、気の巡り方が上や外に向いているため便が下に降りてこないのです。

便秘に伴い、皮膚症状の悪化。特に赤みと痒みが出やすくなります。

他の症状は、外出時や午後からのぼせや首のこりがでやすく自律神経が乱れやすくなります。

中医学では陰虚陽亢と言います。

陰の不足により陽気が上昇することを指します。

補陰潜陽させると、便通も良くなります。一連の症状も解決されます。

こういう時は活動的になるのですが、意識的にじっと動かない時間を作ることで気の流れを正常にすることもできます。

迷走や、深呼吸を数分間行うだけで構いません。

少しの時間を見つけたらしてみましょう。

お困りの際は、ぜひご相談くださいね。

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