数年前から『温活』という言葉を聞くようになりました。
体温を上げると免疫力も上がり病気や肥満になりにくいとか・・・
女性の場合は基礎体温を測ると低温期と高温期に分かれ、高温期は36.8度位が標準とされています。
ところが高温期になっても36度以下という方も多いです。
ご相談の時に、ついでに低体温も治らないかな？
とおっしゃることが有るのですが、困っている症状の原因が低体温である場合もあり無理に温めるということをする必要もなく体質をコントロールすることで
『いつの間にか、前よりも冷えにくい。起きやすい。動きやすい。』
『体温を測ってみると正常だった』
ということが有ります。
漢方のみではなく、生活改善も指導しますので守って頂いた方はこの
『いつの間にか、治っていた』
の状態になりやすいです。
低体温は、温めるだけでは根本的解決にならないことも多く、気血の巡りや食材・睡眠の取り方など日常の努力も必要です。
