カテゴリ:中医養生



5月 28日, 2021年
お家時間が増えたので、今まで挑戦できなかったことを始める人も増えています。 最近、体調不良でご相談のお客様のお話に 『薬膳』 という言葉が増えています。 薬膳って何??? 意味が理解できていない部分も多いようです。 実際私も説明ができません。 (薬膳については詳しくありません)...
1月 20日, 2021年
1月20日前後からの2週間
1月 05日, 2021年
1月5日前後からの2週間
12月 21日, 2020年
12月22日前後
8月 31日, 2020年
先日大通りを挟んだ小学校が火事になり 大阪市全域の消防車がかけ付けたようで大変な騒ぎでした。 人の体も熱を冷ます必要のあるこの時期 梨やブドウの秋の果物をたくさん食べてくださいね。 体の鎮火ができますよ。 今年は気候がおかしく 冬に冷え込まず 春は早く 梅雨は長く 夏は酷暑 秋は??? 外気温が高いとどうしても 体に熱がこもりがち。...
2月 03日, 2020年
明日から暦上の春です。 日差しは明るくなりました。 暖冬の年はコロナウイルスのような 変な流行性感染症がはやりやすいそうです。 人の体も冷えなく、炎症を誘発しやすくなります。 食療養は体の熱を暴走させないように 酢を少し取り入れて、 トウガラシのような辛さを控えめに 味噌や豆類、新鮮な葉物野菜をたくさん取って体を整えましょう。...
1月 20日, 2020年
1月20日前後からの2週間
1月 06日, 2020年
1月5日前後からの2週間
12月 22日, 2019年
12月22日前後
11月 15日, 2019年
冬の生活養生は“養蔵”  “寒為陰邪、常傷陽気” “無扰乎陽、早卧晩起、必待日光” 冬は寒冷の時期、陽気を乱さないことが大切! 陰陽天地の気は閉ざされ、気血は臓伏す 汗をかきすぎて陽気を発散しない 早寝遅起、日が出てから活動する 睡眠時間の充足で陽気潜臓・補陰精 気温に適した服装と室温にして寒邪侵入を予防する...

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