気温差の体調不良にご注意下さい

例年と違い今年は気温差が激しく

5月なのに肌寒い日もありますね。

4月から夏日続出だった去年までと違い

風邪をひいたり

気持ちが落ち込んだり

神経痛が出たりしています。

日々の変化に注意して体調不良を回避したいものですね。

『冷え』に鈍感になるこの季節は

就寝時は温かく

食事も汁物など胃が温まるものを取り入れて下さい。

気温の下がる日はお菓子など間食も取り入れてエネルギー補給しましょう！

最低気温が20度になるころまでは注意してくださいね。