暑くても質の良い眠りを。

今年も綺麗なアジサイを頂きました。

店内華やかです。

 

暑くて眠れず疲れる。ふらつく。だるい。

蒸し暑さと共に毎年増えだす不調が

今年もふえてきました。

 

まだ夏の入り口に過ぎず、暑さはどんどん増していきます。

今のうちに対処して元気に夏を過ごしましょう。

 

まず、暑くて眠れない時は

保冷剤をタオルにくるんで枕にして下さい。

足を触ると冷たいことがあります。

足湯などで足先を温めましょう。

頭寒足熱です。

 

室内は空気の流れを作りましょう。

空気がこもると眠っている時に熱中症になってしまいます。

 

対策をしても眠れないときは漢方をお勧めします！