秋満開

気温が安定んしなくても

植物たちは咲く時期を知っています。

今が見ごろの秋桜です。

晴れた日にお外で気分転換もいいですね。

 

紫外線量が減ってくる時期は気持ちの落ち込みが出やすくなり、心身のバランスがとりにくくなります。

 

紫外線を浴びることでホルモンバランスが整えられます。

30分ほど木陰での日光浴をお勧めします。

 

これからの季節を元気に楽しみましょう!