7月7日前後からの2週間
不快でもイライラしないで
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“熱在三伏” 夏の酷暑を表す言葉です 木々の緑は深く濃く 暴雨の多い季節です 南方では台風が発生します |
“小暑の養生は平”
気候は炎熱
心煩不安・疲労乏力しやすくなります
平静を保ち心気旺盛を維持してください
“喜怒不節則傷臓”
情志と肉体は密接に関係し一定の規則
があります
“平”＝行き過ぎた感情を持たない
体への影響を減らせます
暑さが本格的になると
胃腸障害が起こりやすくなります
飲食不節・飲食不潔・嗜好の偏りなど
を改め飲食調養を心がけてください
食事量は適量を
食中毒を避けて
偏食嗜好は改めて
五味と五臓の対応
酸入肝・苦入心・甘入脾・鹹入腎
長期的に嗜好が偏ると
臓腑機能の偏盛偏衰を生じます
鹹味の偏食は血脈凝滞・面色無華
苦味の偏食は皮膚乾燥・産毛脱落
酸味の偏食は皮膚厚化・口唇乾燥
甘未の偏食は骨骼疼痛・毛髪脱毛
鹹:塩辛い味の意味です
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