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新型コロナウィルス第4波はピークアウトしているのか?
などといわれていますが、
結構身近に感じた人も多かったようですね。
同僚、上司が入院しててというお話もチラホラ。
今回の波での入院は軽症ではなので
近しい方がそうなると不安が増してしまいます。
一方で現実問題、入院した方の仕事もこなさないといけないので、仕事のストレスでイライラしてしまい、感情の起伏が激しくなってしまいます。
また、水毒証体質の方は今秋の湿度の高い気候でも感情がコントロールしにくくなるので注意して下さい。
簡単にできることはエアコンで除湿すること。
胃もたれするものは避ける。
自己コントロールできないときには
一人で抱え込む前にご相談ください。
秋は気持ちが落ち込みやすい季節でもあります。
ひどくなる前に対処してくださいね。