小暑

7月7日前後からの2週間

 “熱在三伏”

夏の酷暑を表す言葉です

木々の緑は深く濃く

暴雨の多い季節です

南方では台風が発生します

“小暑の養生は平”

気候は炎熱

心煩不安・疲労乏力しやすくなります

平静を保ち心気旺盛を維持してください

 

“喜怒不節則傷臓”

情志と肉体は密接に関係し一定の規則

があります

“平”=行き過ぎた感情を持たない

体への影響を減らせます


暑さが本格的になると

胃腸障害が起こりやすくなります

飲食不節・飲食不潔・嗜好の偏りなど

を改め飲食調養を心がけてください

 

食事量は適量を

食中毒を避けて

偏食嗜好は改めて


五味と五臓の対応

酸入肝・苦入心・甘入脾・鹹入腎

長期的に嗜好が偏ると

臓腑機能の偏盛偏衰を生じます

鹹味の偏食は血脈凝滞・面色無華

苦味の偏食は皮膚乾燥・産毛脱落

酸味の偏食は皮膚厚化・口唇乾燥

甘未の偏食は骨骼疼痛・毛髪脱毛

 

不快でもイライラしないで