夏バテ増えてます

梅雨の始まりが真夏の暑さ🌞

今年のお天気はかなりハードですね。

早速、食欲不振・重だるいといった体の変化が出ている方が増えています。

マスクをしていると熱がこもるので

例年と違いエネルギー消費が増えます。

マスクによる頭痛や息苦しさがある時は酸欠状態になる前に人混みを避けてマスクを外して深呼吸してくださいね。

お仕事で長時間マスクをしなければならない方には肺の機能を高める漢方がおススメです。

お気軽にご相談くださいね。