肌の乾燥にこれ食べよう！

肌が乾燥してきた

今の季節から気を付けなければならないのは

食事です。

いずれにせよ冬には乾燥します。

ー　鮭と海老🦐🦐🦐　－

おススメ食材です。

過熱して赤くなるもの

アスタキサンチンが多く含まれてる食材です。

🦀カニもいいけど少しお高い・・・

フィルムメーカーの作っている

赤いパッケージのお化粧品、

この主成分ご存知の方も

多いのではないでしょうか？

鮭やエビを食べて体内から取り込みましょう♪

皮膚の乾燥部分のお手入れは

少量のはちみつを入浴時に塗り伸ばして

肌荒れを防ぎましょう✨✨✨