この季節のキーワードは“代謝”
養生は魚介類を食べて早めに休むこと。
4月は気温変動が非常に激しく、風邪をひいてしまった方も、気分がすぐれない方も多かったのではないでしょうか？
だんだん初夏の陽気になっていますが、連休明けまでは安定しないようですね。
気持ちの乱れが出やすくなるこの時期は、春から夏にかけて草木が枝葉を伸ばすように人の体も新陳代謝が活発になります。
その代謝エネルギーに勝る体でないと精神的に興奮しやすくなってしまいます。
代謝が良くなると痩せやすくなるのでダイエットにはよい季節です。
しかし、大量のエネルギー消費し疲れが出ます。
自分でコントロールできないときはご相談くださいね。
季節のお悩みに漢方薬はいいですよ。
