今年の夏は暑かったのに暑さの引きが早かったですね。
毎日の洋服選びも困る季節ですね。
昼夜の温度差があるため、夜間に冷えていることに気が付きにくいです。
そんな時は手軽なホットタオルを活用しましょう♪
朝起きにくい。背中がこわばる。足のむくみが強い。
などがあれば、朝起きてすぐにホットタオルで背中から首までをあたためましょう。
冷えて停滞していた水分が動き始めるので体が楽になりますよ。
生理時にはおへそ周辺や丹田と呼ばれる恥骨に近いツボにホットタオルを当てましょう。
子宮が温まりやすいので生理痛や腰痛が楽になりますよ。
顔がくすみやすい人は首の後ろに。
顔がむくみやすい方はデコルテに大きくタオルを広げてリンパを流しましょう。
簡単にできるのでぜひ試してみてくださいね。
それでも改善しないときは、漢方薬に頼ってくださいね。
ご相談はご予約を(*^^*)
