急な温かさが良いような悪いような。
寒くて眠れませんということはなくなっていますが、肩こり、花粉症が増えてきています。
肩こりは、鼻詰まりと一緒に出ることも多いので花粉症とセットです。
日中の温かさは気持も体も解きほぐしてくれます。
それとともに、衣類も軽くなりますね。
注意すべきは足、背中、首は余寒に弱いので今まで通り温めてくださいね。
夜間はまだ今まで通り温かくしてお過ごしくださいね。
季節の変わり目、暑さに弱い方はお辛い季節です。
ここでも気を奪われやすいので、疲れやすい場合は休息を優先してお過ごしくださいね。
やせたい方は、そろそろ運動する時期ですね。
清明節～立夏まではやせるのに最適な季節です。
どんどん運動して汗をかきましょう。
こちらも疲れすぎないように休息も心がけてくださいね。
