足元の冷えに気付いてくださいね

のぼせ、ふらつき、便秘などの症状が出やすくなってくる季節です。

朝晩は寒いのですが、日中は暑いくらいのお天気になることもあります。

体感温度は寒くなくても、足元が冷えている場合があります。

とても気がつきにくく、さわっても冷たくないのでわかりにくいです。

温かいお味噌汁を飲んだ時に、足がぽかぽかするような時は冷えていますよ。

そのため、冷えのぼせ状態に気がつかず調子が悪くなられている方が増えています。

足元を温めることも大切ですね。

生理の時は特に気をつけてくださいね。