寒さが厳しいこの時期は毎年『鬱』症状になられる方が増えます。
私は勝手に『1月鬱』と呼んでいます。
なぜならば、寒い季節が過ぎるとなくなる症状だからです。
不安感が強い。寝付きにくい。眠りが浅い。家から出たくない。
という状態ですが、完全な鬱ではなく外に出るときちんとお話もできます。
冬至を過ぎたこの時期は、気温が低いのに陽気が昇る時期。
つまり、陰消陽長が始まる季節です。
自然界と体内の陰陽バランスが合わずに起こるのも一つの原因なのではないかと推測しています。
この時期は、体内の陽気を消耗しないように心がけなければいけません。
寒風に当たらないように、冷えないように体の暖かさを保つように予防してください。
