3月は夏日もありその後は春寒に見舞われ、春の陽気が自然界に増えるにつれて頭の付け根あたりの首が痛む人が増えています。体の陽気が上昇してきているのですが、ほとんどの人に陰虚症状が見られます。簡単に言うと体を潤しきれていない状態のため陰陽バランスが崩れやすいのです。
今の時期の養生は、次の時期を過ごしやすくするために行うもの。
冬の補陰は春の陽気をコントロールするために行う。
今冬、私も補陰をさぼっていたために春先に今までにない肌の不調が続きました。慌てて補陰をし快方に向かいました。
肌の乾燥、イライラ、口内炎、夜間の咳などが出やすい方は、今からでも遅くない補陰をお勧めします。
