酸味固表・冬の精気

1つ目の酸味固表は、そのままで酸味（酸っぱい味のもの）は表を固める（毛穴を引き締める）収斂作用があるということです。

固表することは、つまり外邪の侵入を防ぎます。

すっぱい梅干を食べて肩がすくむような感覚ですね。

2つ目は冬の精気。精気はどの季節にもありますが、冬はこの精気を養うことが良いとされています。なぜなら、冬は蔵の季節で1年分の体のエネルギーベースを貯蔵すればその1年は健康に過ごせるからです。

しっかり寝て、食べて少しだけ太ってください。