もの悲しさにご注意

ふと、理由もなく泣いてしまう。

急な不安に襲われる。

このような症状を中医学では『蔵燥』と呼びます。

涼しくなる今頃の季節に出やすくなります。

今年は急に寒くなる朝もあり更に注意が必要です。

もの悲しい時にはすぐに寝る。

お腹が空きすぎる前にたくさん食べる。

など

まずは規則正しい生活から始めてください。

どうしても不安が強く眠れないときは

かんぽうに頼るのもいいですよ！