『この夏ため込む女は一気に老ける』
というタイトルの雑誌がありました。
内容は水毒について。
確かに夏に起こりやすい症状です。
人によって溜まる部分はそれぞれですが、
頭に溜まると：頭痛
肺に溜まると：痰、鼻水
お腹に溜まると：胃もたれ、吐き気、下痢、頭痛
足に溜まると：浮腫み
皮膚に溜まると：痒み、クスミ
重だるい症状と一緒に出てきます。
摂取した水分量に比べて尿や汗の量が少ない場合は注意が必要です。
特に、晩夏は外気温が下がってきているためエアコンの冷気による冷えに気がつかず代謝が低下する場合があります。
そんな時はシャワーだけでなく湯船につかり、足のマッサージなどでたまった水を追い出しましょう。
