すがすがしい時期から梅雨の走りのような天候に入りました。
これから、梅雨の季節を迎え湿気の多い夏になると『だる重い』感覚が付きまとう人も多いのではないでしょうか？
原因は『水分』です。
酷いと浮腫みとなって現れるので分かりやすいのですが、軽く余分な水分を溜めてしまう方は、軽く汗を流すと体が軽くなります。
気温は高いのですが、体表が冷えていて水分が滞る場合もあります。
お灸もお勧めです。
暑い時に、カレーや麻婆豆腐などを食べて汗を出すとすっきりするのはこの原理とよく似ています。
ただ、逆に汗をかき過ぎてそのために冷水をがぶ飲みするとさらにだる重い体になってしまいますので、ほどほどに。
